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このコースは、半断食をしながら
リラクゼーションを満喫したい方
心も身体も軽くなる実感を味わいたい方
健康的なダイエットを目指す方
体質を改善したい方
キレイなお肌を実感したい方
心身のデトックスをしたい方
・・・・などに最適で、自信をもってお勧めできるコースです。
ストイックな断食ではなく、楽しみながら断食をしたい方に最適！
楽しみながらやれば効果も倍増します！！
●半断食についての概要は、半断食プランをご参照ください。
●このコースは、療法・森林浴・セルフリセットストレッチの指導がセットされています。
●期間： ５泊６日もしくは６泊７日
スタート日の指定は特になく、ご希望の日から始めることができます。
●ご宿泊料金：
| 料 金 |
１室１名の場合の料金 |
１室２名以上の場合の料金 |
| ５泊総額 |
８０,０２５円 |
７２,１５０円 |
| ６泊総額 |
８９,１００円 |
７９,６５０円 |
| 延泊代金 |
１０,１２５円/泊 |
８,５５０円/泊 |
● 延泊の場合、療法・森林浴・セルフリセット等はオプションになります。
●各宿泊コースの料金については、必ずこちらもご確認ください。
●お友達同士・ご夫婦以外のご利用はすべて個室対応(和室）です。
●日程（ご参考例）
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初 日 |
２日目 |
３日目 |
４日目 |
６日目 |
７日目 |
| 7時 |
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| 8時 |
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半断食食 |
半断食食 |
半断食食 |
回復食 |
回復食 |
| 9時 |
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森林浴 |
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森林浴 |
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健康
チェック |
| 10時 |
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| 11時 |
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チェック
アウト |
| 12時 |
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昼食 |
昼食 |
昼食 |
昼食 |
回復食ランチ
（オプション） |
| 13時 |
チェックイン
健康チェック
カウンセリング
日程の説明 |
療法 |
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療法 |
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| 14時 |
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| 15時 |
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| 16時 |
食セミナー | |
| 17時 |
| 18時 |
半断食食 |
半断食食 |
半断食食 |
回復食 |
回復食 |
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| 19時 |
セルフ
リセット |
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セルフ
リセット |
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| 20時 |
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- 上表では、５日目を省略しています。
- ５泊・６泊ともに『食セミナー』をいたします。（約９０分）
食べ物の陰陽を含め食生・添加物・汚染のことなど『食』にまつわる内容をお話しいたします。『初めて知った！』・『知らなかった！』との声が高い興味深いお話が聞けます。
- このコースは、森林浴や療法、ストレッチの指導等のセットされたお得な宿泊コースです。 ６泊７日の半断食宿泊コースはさらに割安でお得な宿泊コースとなっています。
- 健康チェックは、１０経絡の良導絡検査（電通度測定）です。
体内の状況をグラフで表し、内臓諸器官の機能の状態を目で
見て一緒にチェックしましょう。
一人一人に合わせたアドバイスも同時にします。（右写真参照）
- ご来訪日当日やその前日のお食事は、軽めにお願いいたします。
- 日程前半のお食事は、『半断食』食となります。（右写真参照）
以降は徐々に量を増やす回復食となります。
回復食の回数・内容などは季節や個人により違いがあり
断食の宿泊期間を通して最も重要なお食事となります。
- 療法を１日１回（約７０分）受けることができます。
（５泊・６泊宿泊コース共に上記時間帯の中で合計２回）
- セルフリセットは、自分の体重を利用して脊髄を矯正する
ストレッチです。丹田呼吸法を練習し、自分の体の内にある
メッセージを聞きながら、棒に乗ってストレッチをします。
心と体が軽くなる実感がどなたでも味わえます。（右写真参照）
やる前と後での違いが、どなたでも驚くほどよくわかります。
約９０分の指導をいたします。（５泊・６泊宿泊コース共に合計２回）
- 昼食は、搾りたてのフレッシュで美味しい人参ジュースです。
甘みは入れなくても、甘〜い！ 自然農法ならではの美味しさ！
- 森林浴は、幕山・真鶴岬・しとどの巌などです。雨天により、
場所・時間帯を変更することもあります。日程上の森林浴には
スタッフが同行します。(５泊・６泊宿泊コース共に合計２回）
- ご希望があれば、『おあしすファーム』で、農作業の体験もできます。
（右写真は、おあしすファームの有機みかん）
- 他に岩盤浴等はオプションで可能です。
- レンタサイクル無料です。
- 空室状況により延泊可能です。
- オプションで最終日の昼食（回復食）のお食事も可能です。
- 温泉のご入浴は午前６時〜午後１０時まで自由にご入浴できます。
（森林浴＝幕山山頂から大石ケ平に向かう途中の風景 幕山山頂は標高６２５ｍ）
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脊髄矯正ストレッチ
おあしす 『半断食』
幕山山頂〜相模湾を臨む
