（１６４）プチ半断食コース（２泊）：平成20年７月２０日〜２０年７月２２日 ２泊３日のプチ半断食コースを体験しました。普段から病院に行かないので健康だと思っていましたが、初めての健康チェックで体の悪いところがいくつもあって・・・(→続き）　　　　　 【栃木県在住　（女性　Ｋ．Ａさん）２６歳】

（１６３）５泊半断食コース（５泊）：平成20年６月２６日〜平成２０年７月１日 今回私は、ストレス発散と重い肩こり、冷え性、過食等の体質改善とダイエット目的でおあしすさんにお世話になりました。（→続き） 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 【東京都在住　（女性　Ｓ．Ｓさん　２８歳）】

（１６２）６泊半断食コース（６泊）：平成20年６月２１日〜平成20年６月２７日 おあしすのスタッフのみなさまへ 『直感を信じて』 という力石先生のこの言葉、とても心に響きました。 よくよく考えてみたら、このおあしすにわたしが今居るのは 直感がはたらいたおかげなのかもしれません。（→続き） 【東京都在住　（女性　Ｎ.Ｍさん　２８歳）】

（１６１）半断食ベーシックコース（２泊）：平成20年６月２０日〜２０年６月２２日 おかげ様でゆっくりできました。また参りますので、よろしくお願いいたします。 リクエスト(→続き）　　　　　　　　　　　　　　　　 【埼玉県在住　（女性　Ｏ．Ｓさん）４１歳】

（１６０）プチ半断食コース（２泊）：平成20年６月１６日〜平成２０年６月１８日 �@まさか冷え症とは思いませんでした。�A(→続き）　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　【茨城県在住　（女性　Ｕ．Ｍさん）　 ６２歳】

（１５９）６泊半断食コース（６泊）：平成20年６月３日〜平成20年６月９日 　今回３回目の断食をさせていただきました。 １回目の時は勝手がわからなかったため、先が見えない不安で５泊を長く感じましたが、 今回は不安もなく、また、断食を乗り切った後の体調の良さを知ってしまっていましたので６泊のチャレンジも苦ではありませんでした。(→続き） 　 【神奈川県在住　（女性　Y.Ｈさん　３１歳）】

（１５８）半断食コース（５泊）：平成20年４月３０日〜平成２０年５月４日 まもなく５０才を迎えようとしている今、やはり気になるのは生活習慣病です。そろそろ玄米菜食に切りかえようとしていた時期に、初めてこの「おあしす」に妻に勧められ、ついて来ました。(→続き）　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　【東京都在住　（男性　Ｏ．Ｎさん）　 ４９歳】

（１５７）プチ半断食コース（３泊）：平成20年４月２９日〜平成２０年５月３日 外見だけでなく内面から自分を磨きたいと思い、友人の勧めもあり、判断食にのぞみました。一人旅、断食ははじめての経験だったのでとても心細かったですが、本当にアットホームな感じで、スタッフや来客の方ともとても仲良しになれて、楽しく充実した旅行となりました。(→続き）　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　【愛知県在住　（女性　Ｋ．Ｓさん）　 ２５歳】

（１５６）５泊半断食コース（5泊）：平成20年４月１３日〜平成20年４月１８日 　もっとお腹が空くと思いましたが、意外に大丈夫でした。 ４泊目あたりから手足が温かくなっているのに気付きました。 ずっと手放せなかった湯たんぽも必需品ではなくなったので、身体が全体的に温かくなったのだと思います。(→続き） 　 【東京都在住　（女性　Ｔ．Ｈさん　４３歳）】

（１５５）生活習慣改善Ｂコース（６泊）：平成20年４月８日〜平成20年４月１４日 　煙草をやめ、元々重い体重が更に１０ｋｇ増量してしまい、多少の運動をしても全く減量できませんでした。病気がきっかけで長期休暇が取れましたので、体質を変えたいと思い参加しました。減量もしたかったので『生活習慣改善コース』なら、意思の弱い私でもリタイヤしなくて済むと考えチャレンジしました。(→続き） 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　【神奈川県在住　（男性　S．Tさん）　４６歳】

（１５４）プチ半断食コース（３泊）：平成20年４月６日〜平成２０年４月９日 ３月末に仕事を辞めて、やっと断食に来れました。 今までの暴飲暴食をリセットすることと、吹き出物が良くなればいいと思い、今回の体験となりました。(→続き）　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　【愛知県在住　（女性　T．Rさん）　 ３７歳】

（１５３）きまま半断食コース（３泊）：平成20年３月３０日〜平成20年４月２日 　日頃の食生活を見直すこと、１人で数日間過ごすことで心身を休養したい、ダイエット、美容のために、という思いで参加させていただきました。 　３泊４日　朝夕のお食事は、量は少ないもののお野菜の味が生きたとても美味しいもので、昼食のにんじんジュースも甘く、３食楽しく頂けました。(→続き） 【静岡県在住　（女性　T．Nさん　２３歳）】

（１５２）半断食コース（６泊）：平成20年３月１７日〜平成20年３月２３日 　今回は、大変お世話になりました。 ６泊という長い期間ではありましたが、スタッフの皆さんおお人柄に支えられて約４キロ体重を落としたものの、体調の大きな崩れもなく、過すことができました。(→続き） 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　【東京都在住　（男性　A．Yさん）　３６歳】

（１５１）半断食コース（６泊）：平成20年３月１２日〜３月1８日 　生まれて初めての一人旅＆新幹線＆半断食…本当に充実した7日間でした。 もしかして…こんなに自分のためだけの時間を満喫したのも初めてかも？ (→続き） 【愛知県在住　（女性　T．Rさん）　 ３７歳】

（１５０）プチ半断食コース（４泊）：平成20年３月１３日〜平成20年３月１７日 　ひどい肌荒れを改善したくて、マクロビオティックコースと温泉、岩盤浴や森林浴を目当てに訪れました。初日、お勧めは断食と言われ、それならと思い切って断食することにしました。(→続き） 【東京都在住　（女性　M．Iさん　２５歳）】

（１４９）プチ半断食（４泊）：平成20年３月１０日〜平成20年３月１４日 学生最後の春休みを利用して参加しました。一人暮らしをしているのですが食生活が荒れていて社会人になる前に改善しなくてはと思い申し込みました。 健康診断では体全体を指摘され自分でも驚くほどでした。(→続き） 【東京都在住　（女性　Ｙ．Ｏさん）】

（１４８）プチ半断食（２泊）：平成20年３月９日〜平成20年３月１１日 本当に来てよかったと思います。ストレスと体調不良でまいっていたのですが、２泊３日と短い期間でかなりリフレッシュできました。(→続き） 【神奈川県在住　（女性　G．Nさん）　 ２７歳】

（１４７）プチ半断食（２泊）：平成20年3月7日〜平成20年3月9日 今回おあしすで３回目の断食です。 初日は海へ散歩にいって海の空気を感じて、とても元気になりました 岩盤浴に入ってあんなに体から汗がでるとは思っていませんでした。 他の岩盤浴とは違うと言われている理由が分かりました。(→続き） 【千葉県在住　（女性　Ｅ．Ｍさん　２５歳）】

（１４６）半断食（６泊）：平成20年2月29日〜平成20年3月6日 心身共に元気になった。体重と心と共に軽くなった。というのが、帰る時点での正直な気持ちです。そして半断食体験を経て、何故私は疲れていたのか”体調の不調を引き起こした本当の原因”に気付く事が出来ました。(→続き） 【東京都在住　（女性　Ｙ．Ｏさん）】

（１４５）プチ半断食（３泊）：平成20年2月4日〜平成20年2月7日 とても楽しかったぁ。初めて来た場所なのに、とても落ち着きました。イメージでは断食はとてもつらいものだったけど、楽しくてあっという間に時間が過ぎていきました。 アロマでは７０分もじっくりやっていただいたので、お肌もツルツルになったし、温泉も良いので、女性にはうってつけの場所ではないでしょうか！ (→続き） 【埼玉県在住　（女性　Ｙ．Ｔさん）　 34歳】

（１４４）プチ半断食（２泊）：平成20年3月3日〜平成20年3月3日 ２日間では、ダイエットはあまりわかりませんでした。 フットセラピーは、なかなか気持ちが良かったです。 【東京都在住　（男性　Ｎ．Ｍさん　６８歳）】

（１４３）きまま半断食（２泊）：平成20年2月9日〜平成20年2月11日 今回２回目になりますが、ここはいつ来てもゆっくり過ごせるので好きです。オプションのマッサージ（エサレン）も最高でした。(→続き） 【神奈川県在住　（女性　Ｙ．Ｉさん）　 34歳】

（１４２）プチ半断食（３泊）：平成20年2月4日〜平成20年2月7日 ３泊４日のプチ半断食をしました。 １日目の夜、一緒にレストランでご一緒した大阪から来た方に、２日目の夜が少しキツかったと言われ自分も２日目になった時、少しキツかったカナと思いました。(→続き） 【埼玉県在住　（女性　Ｙ．Ｔ）　 34歳】

（１４１）半断食（６泊）：平成20年1月15日〜平成20年1月21日 今回、会社のリフレッシュ休暇を利用して、おあしすさんの半断食６泊コースに来ました。元々は、断食を考えていたのですが、この寒い時期のお寺の修行は厳しいかなと考えたことと、インタネットでおあしすさんのホームページを見て自分でもできるかなと考え、今回初めて半断食にチャレンジしました。(→続き） 【神奈川県在住　（男性　Ｙ．Ｏさん）　 50歳】

（１４０）半断食／マクロビコース（６泊）：平成19年12月29日〜平成20年1月4日 初めてオアシスさんに泊まりに来ました。断食には以前から興味があったのですがなかなか機会がなく母との年末年始の温泉旅行には最適な宿泊場所と思い私は半断食、母はマクロビオティックコースを選択しました。ＨＰには詳細が記載されておりイメージはできたのですが何しろ初めての体験なので不安はありました。(→続き） 【東京都在住　（女性　Ｔ．Ｋ／Ｍ．Ｙさん）　 40/65歳】

（１３９）プチ半断食コース（２泊）：平成19年12月28日〜12月30日 プチ半断食２泊でお世話になりましたが、無理なくあっと言う間の３日間でした。 日頃の不摂生を一時的にでも解消しようという気持で参加しましたが、自分の体、食事のことを見つめ直す良い時間を過ごせました。 (→続き） 【東京都在住　（男性　Ｍ．Ｈさん）　 46歳】

（１３８）プチ半断食コース（２泊）：平成19年12月22日〜12月24日 今回はダイエット目的でこのコースに申し込みました。 しかし、２日目から心の中からリラックスできている自分に驚き、ダイエットよりも、とにかく心と体を休めようと思うようになりました。 (→続き） 【埼玉県在住　（女性　Ｙ．Ｓさん）　 25歳】

（１３７）プチ半断食コース（２泊）：平成19年12月14日〜12月16日 最初は３日間のりきれないかなぁ〜とすごく不安でした。 初日の夕食の少なさにぎょっとしました。ですが２日目の朝には(→続き） 【神奈川県在住　（女性　Ａ．Ｎさん）　 40歳】

（１３６）プチ半断食コース（２泊）：平成19年12月14日〜12月16日 食事を減らすことの不安はありましたが、楽しみながら過ごすことができました。(→続き） 【神奈川県在住（女性　Ｙ．Ｋさん） 36歳】

（１３５）プチ半断食コース（２泊）：平成19年12月14日〜12月16日 おあしすの皆様にとても親切にしていただきありがとうございました。 また、他の宿泊の方ともお友達になれ、とても楽しく過せました。 スタッフの方には食のアドバイスをいただきとても参考になりました。 (→続き） 【神奈川県在住　43歳】

（１３４）半断食コース（６泊）：平成19年12月12日〜12月18日 常日頃「健康」にかなり留意している積りでしたが、今回の半断食の中で今までの食に対する姿勢を変えなければと多々思う事がありました。 先ずは食の選び方例として「野菜は無農薬と記されている物を購入している」と自分なりに満足しておりました。しかし (→続き） 【東京都在住（女性　Ｊ．Ａさん） 53歳】

（１３３）半断食コース（５泊）：平成19年11月29日〜12月4日 心身ともにすっきりと身軽くなりました。 森林浴、セミナー、療法、ストレッチなど盛りだくさんの内容で、とても充実した５泊６日でした。半断食することによって（今までとは違う）新しい身体の感覚を体験できたこと、気持ちまでが軽やかになっていくのを実感し (→続き） 【東京都在住（女性　Ｍ．Ｉさん） 35歳】

（１３２）プチ半断食コース（２泊）：平成19年11月11日〜11月13日 充実した内容で大変満足です！。 二泊でしたが　お酒漬けの不摂生な日常と身体がリセットできました。 食事はプチ半断食コースなので、もちろんごく少量でしたが、素材の味が感じられ、日頃は好んで食さないたくあんさえも美味しく感じられました。 （→続き） 【神奈川県在住（女性　Ｋ．Ｋさん） 48歳】

（１３１）半断食コース（６泊）：平成19年11月4日〜11月10日 思いきって来て良かった！と、心から思っています。 ６泊７日の半断食でお世話になりました。 この度は、ストレス解消、ダイエット、リフレッシュ、肌の回復・・・・諸々の目的で湯河原のおあしす様に足を運びました。 （→続き）） 【東京都在住（女性　Yさん） 21歳】

（１３０）プチ半断食コース（２泊）：平成19年10月15日〜10月17日 ありがとうございました・・・。 おあしす館の方々には、とってもお世話になりました。感謝です。 （→続き） 【東京都在住（女性　Ｓさん）】

（１２９）プチ半断食コース（２泊）：平成19年10月15日〜10月17日 ３日間、お世話になりました。 食事も大変美味しく頂きましたし、お部屋も、しょうどよい広さでリラックスできました。（→　続き） 【東京都在住（女性　Ｏさん）】

（１２８）きまま半断食コース（６泊）：平成19年8月27日〜9月2日 「きまま断食」コースを選択し、日中は積極的に徒歩で観光を行ないました。 ４日目は好転反応で気分が悪く、口内炎が出来たりしたのですが、 （→ 続き） 【東京都在住（男性　Ｉさん　37歳）】

（１２７）きまま半断食コース（４泊）：平成19年8月1日〜8月5日 きまま断食コースを選びました。疲れていたので 個室で、ゆっくりでき、マクロビオティックの補助食は、とても美味しかったです。 野菜は、全て、オーナーさんにより、無農薬でした。化学肥料も数年も前から、使わない土作りをしているせいでしょうか、味のあるお野菜でした。 （→ 続き） 【神奈川県在住（女性　Ｒさん）】

（１２６）コース（２泊）：平成19年5月29日〜5月31日 今回は２回目１年振りの挑戦でした。 前回はだるくて死にそうって思ったので覚悟して来たんだけれど なんだか今回はちょー元気！！ (→ 続き） 【新潟県在住（女性　Mさん ３１歳）】

（１２５）プチ半断食コース（３泊）：平成19年5月17日〜5月20日 断食道場が今あちこちにあるようですが、実は少量の食事を出してくれるだけで、あとは全て自己責任だと思っていました。しかし、こちらに宿泊して、温かく知識の深いスタッフの方々がいつも見守って下さり、よく考えられた食事やプログラムが用意されていて、本当に感動しました。 今回は主に主人のうつ病の治療が目的・・・ （→ 続き） 【神奈川県在住（女性　Nさん　37歳）】

（１２４）半断食コース（５泊）：平成19年５月２日〜５月7日 今回２回目の半断食です。前回は長かった（９泊）割には体重は５ｋｇ位しか落ちませんでした。そして・・・３ヵ月後約２ｋｇリバウンドしておあしすに来ました。今回目標５ｋｇ（笑） 療法、森林浴に加え、毎日岩盤浴に挑戦しました。 暑くても苦しくても（大袈裟）毎日確実に０．２〜０．３ｋｇは減っていくので価値がありました。 （→ 続き） 【千葉県在住（女性　Iさん　４５歳）】

（１２３）プチ半断食コース（２泊）：平成19年3月26日〜3月28日 今回２度目のおあしすでプチ半断食です。 今回来た理由は、最近過食気味で自分でコントロールが難しいと感じた為、またおあしすでお世話になろうと決めました。 健康チェックでは私のクセである早食いを見破られ、流石だと思いました。 (→ 続き） 【千葉県在住（女性　Mさん ２４歳）】

（１２２）マクロビオティックコース（７泊）：平成19年3月10日〜3月17日 約１週間もの間、力石様、スタッフの方々、本当にお世話になりました。「おあしす」を訪れてよかったこと、感謝申したいこと多数ありますが思いつくままに・・ １つめは、主人が薬に頼らず自力で病気を治す気持ちになってくれたこと。以前は少し風邪を引いたくらいでもすぐ薬、子供が軽い咳をしている程度でも 「病院へ行ったか？」と聞かれ、このくらい大丈夫なのにと思っている私には、今振り返るとストレスになっていました。半断食中も「これが終わったら カツ丼でも食べるぞ！」などといっていて、分かってないなーと思っていたのですが、力石様のカウンセリングを受けて一変！体に良いものを良くかんでいただ く大切さに気づいてくれたようです。 （→ 続き） 【神奈川県在住（女性　Wさん）】

（１２１）アトピー改善コース（７泊）：平成19年3月10日〜3月17日 スタッフの皆様 ８日間お世話になりました。 私は３つのことを学ばせていただきました。 まず第一に、私には自然治癒力があるということです。今回アトピー改善コースを選び投留させて頂きました。（中学以来、アトピー性皮膚炎及び花粉症の アレルギー症状で悩んできた）私はこれまでかなり強い外用薬と内服薬でアレルギー症状を抑えてきましたが、薬を絶ち、半断食はじめた夜からかゆみが減 りました。 （→ 続き） 【神奈川県在住（男性　Wさん　３３歳）】

（１２０）半断食コース（９泊）：平成19年2月5日〜2月14日 意志の弱い人は必ず負けます。自分に厳しくなれるひとが成果を出せるのです。 私は自分の弱さを痛感しました。 努力が足りなかったのです。普段の１／１０以下のカロリー摂取で、４〜５倍の運動量をしても、５泊６日でたった３�s程しか痩せられませんでした。 同じプログラムでも８�s落ちた人もいるのに・・・・。 お金をかけても無駄なことです。「運動と食事制限」それしかありません。 （→続き） 【千葉県在住（女性　Nさん　４５歳）】

（１１９）半断食コース（２泊）：平成19年1月29日〜1月31日 今回は、自分の健康維持と観光を兼ねてきました。 体重は−２．５�sです。 今後も、仕事が一段落したら、体調をリセットするために来たいと思います。 【東京都在住（男性　Iさん　３７歳）】

（１１８）半断食コース（５泊）：平成18年12月22日〜12月27日 1.動機 職場のリフレッシュ休暇を利用してきました。心身ともに整理して、５０代という新しい年を迎えたいと思い、余分なものを捨て去り、本当の意味で「リフレッシュ」したかったのです。 ２．半断食について 2日3日と続けるうちに自然にゆっくりかみしめ味わうことができました。食べ物に向き合うとは、こういうことかと感じました。 ３．森林浴について （→続き）　 【秋田県在住（女性　Yさん　49歳）】

（１１７）プチ半断食コース（３泊）：平成18年12月1日〜12月4日 ６泊７日半断食コース（６泊）：平成18年12月11日〜平成18年12月17日 今回、初めて半断食を体験しました。目的は、今まで溜まってきたであろう心身のアカのような物を一度浄化したいという思いと、断食を通しての自分の心と体の変化を感じたいというものでした。そして （→続き）　 【神奈川県在住（女性　Aさん　32歳）】

　　　　　　

（１１６）プチ半断食コース（３泊）：平成18年12月1日〜12月4日 乱文ですみません。 不規則な生活や不摂生から徐々に体調がいまひとつで、気持ちもふさぎがちになっていました。 なんとか、リセットしたいと思い、断食コースを利用させていただきました。 （→続き）　 【神奈川県在住（女性　Aさん　32歳）】

（１１５）半断食コース（５泊）：平成18年11月8日〜11月13日 二年ほど前に２泊３日の半断食でお世話になり、今回は２度目の宿泊です。前回は、プレゼンテーションを日々受けている感じで少しせわしなかったので、今回はどっぷりつかるためにも５泊６日の長期滞在となりました。 （→続き）　 【東京都在住（女性　Ｍさん　28歳）】

（１１４）プチ半断食コース(２泊)：平成18年11月13日〜11月15日 あっという間の２日間でした。 真鶴の自然を楽しめたのは、とてもうれしかったです。 　（→続き） 【埼玉県在住（女性　Ｔさん　26歳）】

（１１３）半断食コース（５泊）：平成18年11月6日〜平成18年11月11日 岡本さんのヒーリングは私が今まで受けたヒ−リングの中で断トツ一番の腕前でとても元気にしてもらいました。 （→続き） 【神奈川県在住（女性　Ｔさん　33歳）】

　　　　　　

（１１２）半断食コース（６泊）：平成18年10 月26日〜11月1日 長い間、食事は上げ膳下げ膳、お風呂はいつでも入れるという恵まれた環境にしていただいて、ありがとうございました。３日目はとても体がだるく、頭も痛くて森林浴なんてとても無理と思っていましたが、無理矢理にでも行ってみると頭がすっきりして気持ちが良かったです。畑のみかんもとても美味しく頂きました。 　（→続き）　 【東京都在住（女性　Ｗさん　22歳）】

（１１１）半断食コース（５泊）：平成18年10月28日〜11月2日 半断食コースで、食事をほとんどたべれませんでしたが、思っていたより、苦痛ではなく意外と満足感を感じました（にんじんジュースはつらかった・・・）。体にいい食材を使用しているせいか、１日１日体が軽くなり、リフレッシュできました。 ヒーリングも、とてもていねいで、 （→続き） 【東京都在住（女性　Ｍさん　28歳）】

（１１０）半断食コース（２泊）：平成18年9月29日〜9月31日 一人で断食をするということに少し不安を抱えてのぞみましたが、同年代の人も何人かみえていて食事の際にはテーブルを共にすることでいろいろな話をすることができました。 （→続き） 【愛知県在住（女性　Ｎさん　21歳）】【（女性　Yさん）】

　　　　　　

（１０９）体質改善リラクゼーションコース（５泊）：平成18年9月23日〜9月28日 バランスの良い食生活とはどういったものかを体験したくてこのコースに参加しました。参加前は５日も純菜主義を続けられるかとても不安でしたが、終ってみるとあっという間でした。 　（→続き）　 【東京都在住（女性　Mさん　34歳）】

（１０８）プチ半断食コース(２泊)：平成18年9月24日〜9 月26日 ２泊３日お世話になりました。 お食事は、目にも美味しそうで（２日目の夜や３日目の朝）それほど辛くない２泊３日を過ごすことが出来ました。森林浴後のジュースも美味しくて、野菜の甘みを感じることが出来ました。 　（→続き） 【東京都在住（女性　Aさん　31歳）】

（１０７）半断食コース（５泊）：平成18年9月 体がだんだん軽くなっていくのが実感できました。とてもリラックス出来て、肩のこり、首のこりも和らぎました。５日間どうもありがとうございました。 （→続き） 【東京都在住（女性　Fさん　20歳）】

　　　　　　

（１０６）半断食コース（５泊）：平成18年9月12日〜9月17日 この６日間、本当に来て良かったなぁと思います。とても贅沢でかつ貴重な時を過ごせました。 食養のセミナーから始まり、今まで注意していたと思っていた自分の食生活が間違いだらけで、食材の選択、質、量などに対する感心が増え、今後、活かしていこうと思いました。 （→続き）　 【東京都在住（女性　Uさん　29歳）】

（１０５）半断食コース（５泊）：平成18年9月12日〜9月17日 身も心もリフレッシュしたくて、思い切って５泊で体験しました。 半断食では、それほど空腹を感じることは少なかったのですが、２日目、３日目の朝が、全身だるくて、階段を上がるのも辛い状態でした。 　（→続き） 【岐阜県在住（女性　Kさん　25歳）】

（１０４）半断食コース（３泊）：平成18年9月13日〜9月16日 ダイエットというよりも生活全体を見直す、体と心のリセットが出来ました。色々の施術もあり、あまり空腹感に苦しむことなく過ごせました。 （→続き） 【東京都在住（男性　Uさん　36歳）】

　　　　　　

（１０３）半断食コース(３泊)：平成18年9月11日〜9 月14日 リフレッシュの目的で利用させて頂きました。断食は初めてだったため、空腹に耐えられるか不安でしたが、２日目にふらつきを覚えた他は特に苦にもならずに過ごすことが出来ました。 （→続き）　 【千葉県在住（女性　Kさん　25歳）】

（１０２）プチ半断食コース（２泊）：平成18年8月5〜8月7日 健康チェックから始まり、アドバイス、夜はヨガ、森林浴、ヒーリングと、もり沢山の３日間でした。もちろん、温泉も。 （→続き） 【神奈川県在住（女性　Mさん　57歳）】

（１０１）プチ判断食コース（２泊）：平成18年8月4日〜8月6日 掛け流し温泉→日によって温度差があったので長く入れない時もありましたが、私はこまめに５〜６回入ったので常に体が温まってました。 そのおかげで足裏サンダルで出来たまめやタコが帰る頃には治っていました。そして顔もつるつるになりましたよ。（→続き） 【東京都在住（女性　Sさん　31歳）】

　　　　　　

（１００）半断食コース（５泊）：平成18年7月31日〜8月5日 体内浄化の目的で５泊６日の半断食コースに参加させていただきました。 断食といっても１日２回はわずかながらでもテーブルに向かい、歯をつかって食べる機会があったので、気持ちの上でも落ち着いていられました。 （→続き）　 【神奈川県在住（女性　Kさん　40歳）】

（９９）プチ半断食コース（２泊）：平成18年7月26日〜7月28日 一ヶ月前に半断食コースで宿泊し、その後仕事もやや忙しくなり食事も忘れがちになって来たため、歯止めをかけるために来ました。 　（→続き） 【東京都在住（男性　Kさん　36歳）】

（９８）アトピーコース(１０泊)：平成18年7月10日〜7月20日 おあしすには１０日間お世話になりました。 働いている方の笑顔がとてもステキで、皆様に親切にしていただき、安心して１０日間過ごすことができました。湯河原の町は自然もすばらしく、森林浴はとても気持ちが良かったです。 （→続き） 【東京都在住（女性　Mさん　29歳）】

　　　　　　

（９７）マクロビオティックコース（１泊）：平成18年7月14日〜7月15日 岩盤浴は、始めての体験でした。結構暑くて３０分我慢できるか心配でした。１０分前のマスクも少し心配でした。早く終らないかなぁーと思ってしまっていました。が、それをくつがえす？その思いをくつがえす程のリラックス感、爽快感よく眠れました。 　（→続き）　 【東京都在住（女性　Yさん　40歳）】

（９６）プチ判断食コース（２泊）：平成18年7月14日〜7月16日 ２人(森本)と覚悟を決めて来たけど、ここに来てホントよかったです。毎日全身の写真をとったりして目に見える体形変化を期待していましたがそれよりも何かもやもやしていたものが取れた感じがし、スッキリとしました。 （→続き） 【（女性　Tさん　）】

（９５）半断食コース（２泊）:平成18年7月9日〜7月11日 ３日間のコースでしたがかなり充実した内容だったと思います。 （→続き） 【（女性　Yさん　）】

　　　　　　

（９４）プチ半断食コース（２泊）:平成18年6月25日〜6月27日 半断食をして、自分が普段いかに無駄食いして、食べ物を粗末にしているか、時を大切に過ごしていないかを知る事が出来ました。 　（→続き）　 【（女性　Eさん　２４歳）】

（９３）半断食コース(５泊)：平成18年6月23日〜6月28日 あっという間の６日間でした。森林浴は２回。幕山は、森林浴というより山登りかと思う程、運動不足の私にはきつかったのですが、頂上に着いた時の達成感は、久々に味わった心地良さでした。真鶴の原生林は、　（→続き） 【（女性　Nさん　３７歳　）】

（９２）５泊半断食コース（５泊）：平成18年6月13日〜6月18日 お世話になりました。私は日頃から過食症や冷え性、便秘、うつ病に悩まされていました。 初めは、ここに普段の生活から離れてみて、少しでもうつ病が治りストレスがなくなればいいなぁくらいでした。 （→続き） 【（女性　Tさん　19歳）】

　　　　　　

（９１）体質改善コース（５泊６日） 私は過去に２回断食体験をしました。人参ジュース断食と、CI協会の田中愛子先生の断食道場でしたが、どちらも断食中は水分だけでしたので私の体質にはちょっと無理でした。 今回の断食は、空腹を感じることも無く、疲れも無く、ちょうど良かったと思いました。 （→続き）　 【（女性　Tさん　）】

（９０）半断食コース（５泊６日） この春、仕事が変わったのを機会に本コースを体験しました。これまで、外食や酒席に参加することが多かったため、日常生活を見直すのが目的です。 　（→続き） 【（男性　Tさん）】

（８９）半断食コース（５泊６日) ） 私は、どうき、アトピーの改善を求めてこちらえまいりました。思っていたより自分が空腹に弱く、３〜５日目は、体調がおもわしくありませんでした。 ５日目は特にへばってしまい、森林浴もパスさせていただきましたが、６日目の朝は、とても改善していておどろきました。 （→続き） 【（女性　Mさん　）】

　　　　　　

（８８）半断食コース：平成18年5月 大変健康だということがわかって、すっごく嬉しいです。ふだん、体にとって悪い物を食べているんだなぁ〜と 　（→続き）

（８７）半断食コース（２泊）：平成18年5月 私の体は相当ヤバかったです…。 思ってた通りの結果やったけど実際に見ると体を大事にしてあげないとって実感しました。 （→続き） 【（女性　Sさん　）】

（８６）プチ断食コース（２泊）：平成18年6月5日〜6月7日 初め来て、経路チェックをした際は痔便の数値の余りの低さにりょっとびっくりしました。それまで、主食は五穀米で和中心の食生活をし、適度な運動を毎日していましたので、自分は健康だとばかり思っていました。 　（→続き） 【（女性　Oさん　）】

（８５）半断食コース（２泊）：平成18年6月3日〜6月5日 雑誌で読んで、これを機会に今度こそ、食生活を改善しようと、意気込んで体験した断食、私は、終えてみて、すごく充実感でいっぱいでした。 私は、過食がすごくて、吐くまではしないものの、３食がっつり食べた後に、レトルトの牛丼２つ、菓子パン５つにお菓子… 　（→続き）　 【（女性　Fさん　23歳）】

（８４）半断食コース（３泊）：平成18年5月 ４日間ありがとうございました。 雨がちだったのでウォーキングを楽しめる時間が少なかったのが残念ですが、町も小さく散策には適しているし、伊豆の方へ行くのも便利で、短い時間を楽しめました。 　（→続き） 【（女性　Tさん　）】

（８３）プチ半断食コース（２泊）：平成18年5月12日〜5月14日 ３日間お世話になりました。ありがとうございます。 日常の生活から離れて、食事を気をつけると、体が軽くなった事を感じました。 　（→続き） 【東京都在住（女性　Mさん　31歳）】

　　　　　　

（８２）プチ半断食コース（２泊）：平成18年5月12日〜5月14日 無駄を排除したお食事は体に優しくしみわたる感じで、美味しかったです。半身浴では岩盤浴をした時のようなサラサラの汗が沢山でてびっくりした、 　（→続き）　 【東京都在住（女性　Mさん　33歳）】

（８１）アトピー改善コース（６泊）：平成18年5月5日〜5月11日 あー、おいしかった。あー、気持ちよかったー。 全６日間内４日間が半断食でなぜおいしかったと感じたか？だって朝と夕に食べる大さじ２ほどの玄米粥のおいしさ、みそ汁・スープのおいしさといったら、生まれてはじめての体験でした。はじめて玄米菜食の料理を頂いた時、そして子供の頃腹ペコで食べたおむすび…この種の感動があったけれど、それ以上の、体の中からフツフツと湧き上がるようなおいしさでした。 　（→続き） 【（女性　M.Mさん　）】

（８０）半断食コース（２泊）：平成18年4月日〜4月日 空腹に耐えられなくなるのではとビクビクしていましたが、温泉にじっくりつかって空腹感がおもったよりないのは驚きです。徐々に増える食事量も普段の倍以上はあるはずなのにとても多く感じたのは驚きです。 （→続き） 【（女性　Iさん　）】

　　　　　　

（７９）プチ断食コース（２泊）：平成18年4月日〜4月日 ２泊３日ととてもみじかかったですが、２日目のにんじんジュースだけの時はおなかがすいてしまって大変なんでは…と思いましたが、寝たり温泉に入ったりヒーリングをしたりと夕食までとても早かった。山登りもとても楽しかった。 　（→続き）　 【（女性　Tさん　）】

（７８）プチ半断食コース（２泊）：平成18年5月1日〜5月3日 心身がとても楽になった気がします。いろいろな事を体験させて頂きありがたかったです。体重も２�s減り、ダブルでうれしかったです。 （→続き） 【東京都在住（女性　Oさん　35歳）】

（７７）半断食コース（２泊）：平成18年4月28日〜4月30日 日頃の過食気味の生活がたたったのか、この２泊３日の半断食はけっこう辛いものがありました。空腹感との戦い…という状況で、気分転換に散歩に出掛けても目に入るのは飲食店ばかりこれではきっとすぐいつもの日常生活に戻ってしまうのではと不安になりました。 （→続き） 【（女性　Tさん　）】

　　　　　　

（７６）プチ半断食コース（２泊）：平成18年4月19日〜4月21日 初めての断食でとても不安でしたが、胃を小さくするには、断食しかないという思いで『おあしす』にきました。当日のヒーリング、初めての体験。とっても気持ちよく、半断食の中で１番良かったです。 　（→続き）　 【県在住（女性　Iさん　歳）】

（７５）プチ半断食コース（２泊）：平成18年4月16日〜4月日 プチ半断食コースを体験しました。私はどうやらお腹が空く体質のようで初日の夜〜朝にかけては飲み放題のほうじ茶にかなり助けられました。 （→続き） 【千葉県在住（女性　Sさん　29歳）】

（７４）半断食コース（３泊）：平成18年4月4日〜4月7日 あの三日間のおかげで、心も体もとてもリフレッシュできて、帰宅してから見る景色が全く違うものに感じてしまったくらいです。心にかかっていたフィルターが取り外されたかのようで、とても心が軽くなりました。 　（→続き） 【埼玉県在住（女性　Tさん　34歳）】

（７３）プチ半断食コース（２泊）：平成18年4月9日〜4月11日 リラックスしたいと思い、心のゆとりを求めて、一人で湯河原へ来ました。ゆっくりした時間をすごせて、心のおあしすになりました。 　（→続き）　 【千葉県在住（女性　Nさん　21歳）】

（７２）プチ半断食コース（２泊）：平成18年4月6日〜4月6日 ２泊３日のプチ半断食コースでは、当日の夕飯には、玄米粥がゆとおいしいスープ梅干し、たくあん一切が出されたので玄米がゆは、ほんの少しだったが十分満足できた。 　（→続き） 【神奈川県在住（女性　Oさん　53歳）】

（７１）プチ半断食コース（２泊）：平成18年4月3日〜4月5日 １０日ほど前に体調を崩し、このままの生活を続けてゆけば取り返しがつかなくなるとのメッセージを受け取り、体質改善のきっかけになればと考え、２泊のコースに参加しました。 （→続き） 【神奈川県在住（男性　Kさん　42歳）】

（７０）プチ半断食コース（２泊）：平成18年4月2日〜4月4日 ◎自然療法（ヒーリング）　とてもあたたかくなりリラックスできました。そしてなによりもよかったのは全てをリセットして前向きな気持ちになれたことです。また、お仕事を楽しくがんばれそうです。 　（→続き）　 【東京都在住（女性　Mさん　29歳）】

（６９）半断食コース（７泊）：平成18年3月27日〜4月3日 今回、一週間の日程で、半断食を体験させて頂きました。断食と言うと、凄く辛いイメージがあったのですが、こちらの��おあしす�≠ｳんでは、ごく少量ですが、玄米のお粥も食べられるので、それほど辛くなく、一週間を過ごすことができました。 　（→続き） 【埼玉県在住（女性　Tさん　34歳）】

（６８）プチ半断食コース（２泊）：平成18年3月31日〜4月2日 こちらの施設は雑誌で知り、興味を持ちました。今まで自宅で断食をしたことがあったけど失敗していたので、きちんとやりたくて申し込みました。 　（→続き） 【神奈川県在住（女性　Mさん　38歳）】

（６７）プチ半断食コース（２泊）：平成18年3月30日〜4月1日 今回初めてプチ断食を行ってみて、自分の身体の中の弱いところを最初に知ることができてよかったです。私はとにかく冷え性で体の中の循環が悪いらしいです。 （→続き）　 【神奈川県在住（女性　Ｋ．Ａさん　20歳】

（６６）プチ半断食コース（２泊）：平成18年3月30日〜4月1日 最初は断食なんて自分に出来るのかとても不安でした。でも誘惑に負けずに３日間楽しく過ごすことができたのでよかったです。 　（→続き） 【埼玉県在住（女性　Aさん　20歳）】

（６５）体質改善＆リラクゼーションコース（５泊）：平成18年3月26日〜3月31日 日頃の生活習慣、特に食生活を含め一旦リセットすることも必要であろうと考え、体と心のリフレッシュを目的に申し込みました。 　（→続き） 【愛媛県在住（男性　Mさん　54歳）】

（６４）半断食コース（６泊）：平成18年3月21日〜3月27日 私は６泊半断食コースを体験させていただきました。断食に興味があったのと、日頃の勉強や研究のストレス発散になればいいなと思い、春休み全てをここに費やしました。 ここに来て感じたことは、自分を大切にするということです。 　（→続き） 【神奈川県在住（女性　Nさん　21歳）】、

（６３）半断食コース（３泊）：平成18年3月23日〜3月26日 食事を少ししか摂らないので、力がでなくなるかと思っていましたが、宿泊中は、あちこちへ散歩に行き元気に過ごせました。胃腸を休ませることができたおかげか、帰りにベルトの穴が一つ縮まりました。 （→続き） 【神奈川県在住（女性　Mさん　38歳）】

（６２）半断食コース（５泊）：平成18年3月12日〜3月17日 初め５泊６日の半断食ができるのか不安だったのですが、なんとか最終日を迎えることができました。わりと自由な時間が多いので、周辺観光も楽しめました。 　（→続き） 【埼玉県在住（女性　Mさん　30歳】

　　　　　　

（６１）半断食コース（３泊）：平成18年3月8日〜3月11日 ★初日の夕食から”ああ、断食が始まった”という感じがしました。毎日三食プラス間食が多い私にとって玄米粥を少量とお漬物、スープという食事は驚きでした。初日はやはり空腹感を感じてなかなか寝付けませんでしたが、二日目からは少しの食事をゆっくり味わいながら食べることによって空腹感を感じなくなり、食事もとても美味しく頂けました。 （→続き）　 【東京都在住（女性　Aさん　23歳）】

（６０）プチ半断食コース（２泊）：平成18年3月9日〜3月11日 普段は定期的な健康診断など受けていないので、健康チェックと毒素退治を兼ねておあしすさんに申し込みました。東京から電車で２時間弱。海も見えてちょっとした小旅行気分です。 　（→続き） 【東京都在住（女性　Hさん　33歳）】

（５９）半断食コース（５泊）：平成18年3月8日〜3月10日 1日目 １日目は１３時にチェックインをして健康チェックをしました。体の（手足）のツボに電流を流し、体がしっかり機能しているかみるものです。ちなみに私の場合、"大腸”の数値が悪すぎ、これから２日の課題が見つかりました。 　（→続き） 【神奈川県在住（女性　Hさん　23歳）】

（５８）プチ半断食コース（２泊）：平成18年3月9日〜3月11日 最初は自分に断食ができるかどうか心配だった。けれど始まってみるとあっという間で、空腹感い追い詰められることもありませんでした。初日の夜は、「ごはん、これだけなんだ・・・」と思っていましたが、回復食に戻るにつれて、「多いなあ」と感じるようになりました。 　（→続き）　 【愛知県在住（女性　Yさん　26歳）】

（５７）（２泊）：平成18年3月9日〜3月11日 私は今まで自分が冷え性だとは思っていなかったので、大した対策も取っていませんでした。でも健康チェックのグラフを見てみると、下半身の数値が低くて驚きました。 　（→続き） 【神奈川県在住（女性　Mさん　20歳】

（５６）（５泊）：平成18年2月27日〜3月4日 空なる世界はおあしすにある 写経についてーーー私の一番のお気に入りーーーこれがあって、方向性を見ようとしたーーー私の周囲では写経ばやりである。 （→続き） 【東京都在住（女性　Uさん　50歳）】

（５５）半断食コース（３泊）：平成18年2月28日〜3月4日 今回訪れる機会があり、体験して良かったです。今までの食生活を見直すきっかけとなり、良かったと思います。今後、今回学べたことを活かしていけるよう頑張ろうと思っています。私が今後改善する点は 　（→続き）　 【神奈川県在住（女性　Hさん　31歳）】

（５４）半断食コース（５泊）：平成18年2月25日〜3月2日 初め”おあしす”に来た時は、一人で５日過ごすという事にとても緊張していてガチガチだったのですが、こちらの従業員さんとお話ししたら、その方々がとても優しくて、笑顔の可愛らしい方々で、緊張していた事はすぐ忘れ、ホッとしました。 （→続き） 【神奈川県在住（女性　Kさん　22歳）】

　

（５３）アトピー改善コース（６泊）：平成18年2月23日〜2月29日 ●館内、お部屋に植物が多く、心地良い空間でした。 ●６泊７日　親切に、又、親身になってお話をしてくださったスタッフの方々、ありがとうございました。 ●食事量はとても少ないのに、それでも十分ハイキングや生活が出来ることに驚きました。日頃、本当に食べ過ぎているのだと感じました。 （→続き） 【愛知県在住（女性　Yさん　26歳）】

　　　　　　

（５２）半断食コース（５泊）：平成18年2月23日〜2月29日 普段から甘い物大好き、人一倍食い意地が張っている。そんな私が半断食に堪えられるだろうかと不安はありました。原因不明のお腹の痛みや息苦しさ、極度の冷えが多少でも改善したい、日常的なストレスから解放されたいという思いから覚悟を決めて申し込みました。 （→続き）　 【東京都在住（女性　Mさん　33歳】

（５１）半断食コース（５泊）：平成18年2月20日〜2月25日 ６日間お世話になりました。 おあしすに来た当初は心身ともにとても疲れておりましたが、最終日の６日目には、心身ともに軽くなり、すっかりリフレッシュすることができました。 （→続き） 【東京都在住（女性　Yさん　33歳）】

（５０）半断食コース（５泊）：平成18年2月20日〜2月25日 ここ数年、不規則な食生活と過度のアルコール摂取によって気が付いてみると、２年ほどの間に５〜６kg体重が増えていました。最近では職場でのストレスもためこみ、人との会話も愚痴ばかりで楽しいと心から思える時を全然過ごしていない自分がいて、それらの要素が老化に拍車をかけるかのように自分から"輝き”を吸い取っていることに気がつきました。 　（→続き） 【兵庫県在住（女性　Wさん　37歳）】

（４９）体質改善コース（５泊）：平成18年2月15日〜2月21日 断酒を兼ねた健康回復を目的で参加しました。初日の岩盤浴は辛い程の暑さで、少し後半は温度を下げてもらいましたが、大量の汗（とくにマスクをしてもらった顔からこんなに汗が出るとは！）をかいた後の爽快感がすばらしく、２回受けました。翌朝の目覚めがよく、２〜３日後には充血目や舌苔がほとんどなくなっていました。 　（→続き）　 【東京都在住（男性　tさん　45歳）】

（４８）プチ半断食コース（２泊）：平成18年2月16日〜2月18日 ３日間ありがとうございました。３日間すごく楽しかったです。特に岩盤浴、温泉、ヒーリングはとても良かったです。２日目の夜に気付いたのですが、薬も何もぬっていないのに、アトピーと、にきびの赤みがすごくひいて、ほとんどなくなったように思います。 　（→続き） 【神奈川県在住（女性　mさん　22歳）】

（４７）プチ半断食コース（２泊）：平成18年2月16日〜2月18日 ヒーリング初体験でしたが、本当におすすめです。心身共に軽くなり、中からきれいに浄化されていくのが分かります。本当に不思議な体験でした。 （→続き） 【神奈川県在住（女性　Yさん　27歳】

（４６）体質改善コース（５泊）：平成18年2月12日〜2月17日 とにかくリラックスができた５泊６日でした。ご飯も非常においしく、バリエーション豊かで飽きることなく思う存分玄米菜食を体験しました。（→続き）　 【神奈川県在住（女性　Mさん　27歳）】

（４５）半断食コース（５泊）：平成18年2月9日〜1月14日 私は６２才の看護士です。元来ストレスを受けやすい体質というか性質で若い時には潰瘍（胃・十二指腸）を患っていました。年に３回位は入院はしなくとも薬が必要で、その都度苦しんでいましたが、４０才後半からその間隔が少しずつ減少し、忘れかけていた位でしたが、５３才から更年期障害を発生し、様々な症状に苦しんで何度か病院に搬送される事もありました。それも徐々に軽くなり喜んでいましたが、またまた不眠症に悩まされる日が続き現在まで至ってます。 　（→続き） 【神奈川県在住（女性　Iさん　62歳）】

（４４）プチ半断食コース（２泊）：平成18年2月13日〜2月15日 雑誌で見つけて、とりあえあずどんなか聞いてみよう！と思いTELしたら、勢い余って予約してしまい、来る前日までは「どうしよう・・・やっぱりやめときゃよかったかなあ」と思っていましたが、来てよかったです！さすがに１日目の夜ゴハンの量を見たとき「こんなのもたない・・」とは思ったけれど、意外に食べなくても大丈夫ということを実感しました。 　（→続き） 【静岡県在住（女性　ｈさん　30歳）】

（４３）プチ半断食コース（２泊）：平成18年2月12日〜2月14日 今回初めてでしたので色々期待と不安がありました。初日はまだ空腹感はそれほどなかったので、２泊３日では短いかな？なんて余裕もありましたが、やはり食事が待ち遠しかったり空腹との戦いになりました。 （→続き）　 【東京都在住（女性　Kさん　29歳）】

（４２）プチ半断食コース（２泊）：平成18年2月10日〜2月12日 下半身太りとアトピーを何とかしたくて、プチ半断食コースに参加しました。外面以上に自分の内面が大きく変化したことに驚いています。とてもポジティブになったし、穏やかになった気がします。（→続き） 【東京都在住（女性　Kさん　30歳】

（４１）プチ半断食コース（２泊）：平成18年2月7日〜2月9日 初めての断食でしたが、無理なく楽しく過ごすことができました。空腹感が辛いということもあまりなかったです。ヒーリング・ヨガ・登山・畑仕事と色々やらせて頂いて、貴重な体験ができました。 　（→続き） 【東京都在住（女性　Uさん　30歳）】

（４０）プチ半断食コース（２泊）：平成18年1月29日〜1月31日 前から興味のあった断食コースを体験してみました。２泊でしたが、いろいろなことを感じ経験できて、とても充実していました。 （→続き） 【東京都在住（女性　ｋさん　30歳）】

（３９）プチ半断食コース（２泊）：平成18年1月30日〜2月1日 何はともあれ想像していた内容と１８０度違ってビックリ！！した。私はダイエット目的で《ダイエット特集（キャズ）に載っていた》こちら『おあしす』を利用しようと思ったのが最初のきっかけでした。 　（→続き） 【東京都在住（女性　Hさん　30歳）】

　　　　　　

（３８）プチ半断食コース（２泊）：平成18年1月30日〜2月1日 行く前は断食が辛くて途中アメをなめたりしてしまうかも思っていたのですが、自然と無理なく頑張れました。きっと頑張れた理由には、コースの内容の充実さに有ったと思いました。 【　（→続き）　 東京都在住（女性　Oさん　30歳】

（３７）プチ半断食コース（２泊）：平成18年1月20日〜1月22日 今回、体質改善を目的に、初めて湯河原に来ました。また、「断食」を行うことで、体の内の悪いものを出せたらいいなと軽い気持ちで始めました。　（→続き） 【東京都在住（女性　Mさん　20歳）】

（３６）プチ半断食コース（２泊）：平成18年1月17日〜1月19日 毎日仕事で忙しくしていたので、ゆっくり過ごすいい機会となりました。食べることが大好きなので、続くか心配でしたが、　（→続き） 【東京都在住（女性　Nさん　24歳）】

（３５）プチ半断食コース（２泊）：平成18年1月17日〜1月19日 １日目から健康チェックで(体内の状況を）丸裸にされ、自分を見つめなおす機会ができました。岩盤浴もサラサラした汗でとても気持ちよく、３０分たつのがとてもはやく感じました。　（→続き）　 【東京都在住（女性　Yさん　26歳）】

（３４）プチ半断食コース（２泊）：平成18年1月17日〜1月19日 ２泊３日はものすごく長いと思い参加しましたが、山歩き、岩盤浴、ヒーリングセラピーなどあり、時間があっという間にすぎました。　（→続き） 【東京都在住（女性　Yさん　23歳）】

（３３）プチ半断食コース（２泊）：平成18年1月17日〜1月19日 「２泊３日」・・・ゆったりと人間らしい生活が出来た気がします。どれだけ自分がムダに食物を口にして来たのかがプチ断食をしてみて　（→続き） 【神奈川県在住（女性　Oさん　28歳）】

（３２）プチ半断食コース（２泊）：平成18年1月7日〜1月9日 前から一度やってみたかった施設での断食でしたが、自分の体の外も中も把握することができ、また食べ物についての知識もつき、ためになった。　（→続き）　 【東京都在住（女性　Hさん　28歳）】

（３１）プチ半断食コース（２泊）：平成18年1月7日〜1月9日 腸のビデオとお話、参考になりました。紹介いただいた著書を参考に、自分の欲しい食物より選択をして　（→続き） 【静岡県在住（男性　Sさん　46歳）】

（３０）プチ半断食コース（２泊）：平成18年1月7日〜1月9日 健康優良児と親にも言われ続け、自分でも思っていたのですが、結果を見てかなりのショックを受けました。　（→続き） 【東京都在住（女性　Iさん　30歳）】

（２９）プチ半断食コース（２泊）：平成18年1月7日〜1月9日 とても有意義な経験をさせて頂きました。食事が好きな時に好きなだけ好きなものを摂れない状況は大変辛かったですが、その分　（→続き）　 【東京都在住（女性　Kさん　35歳）】

（２８）プチ半断食コース（２泊）：平成18年1月7日〜1月9日 ２日目まで意外と食べなくても動けるし、平気なんだと思っていたのが３日目に身体に出てきた気がします。　（→続き） 【神奈川県在住（女性　Tさん　33歳）】

（２７）プチ半断食コース（２泊）：平成18年1月7日〜1月9日 飽食生活を続けてきた私にとり、プチとは言え「断食」などは考えたこともなく、新鮮な体験でした。　（→続き） 【神奈川県在住（男性　Aさん　48歳）】

（２６）プチ半断食コース（２泊）：平成18年1月7日〜1月9日 体と心は一体なのだということを実感し始めました。体も心も普段放ったらかしにしていることに気づき、　（→続き） 【神奈川県在住（男性　Nさん　43歳）】

（２５）岩盤浴でダイエットコース（５泊）：平成18年1月3日〜1月8日 色々なダイエットを自己流でやってみましたが、やはり自己流では難しいですね。ただやせるという事でなく、「健康体を目指して」というやり方に大変満足感でいっぱいです。　（→続き） 【東京都在住（女性　Kさん　39歳）】

（２４）プチ半断食コース（２泊）：平成18年1月5日〜1月7日 ２泊３日と少ない日数ではありましたが、ゆっくりさせていただきました。半断食は初めてだったので、おなかがすいてイライラしたらどうしよう　（→続き） 【東京都在住（女性　Yさん　36歳）】

（２３）半断食コース（４泊）：平成17年12月26日〜12月30日 ４日間、楽しく過ごせました。食べ物の話しもとても参考になりました。これからは、添加物や保存料の入った物はなるべくさけて無添加な物を意識的に選ぶように　（→続き）　 【埼玉県在住（女性　Yさん　22歳）】

（２２）プチ半断食コース（２泊）：平成17年12月27日〜12月29日 ２泊３日：プチ半断食コースは、あっと言う間でした。「お腹がすいたら、どうやって気を紛らわそうか・・・」と考えていたのがウソのようです。　（→続き） 【東京都在住（女性　Kさん　27歳）】

（２１）プチ半断食コース（２泊）：平成17年12月23日〜12月25日 まず一番の収穫は普段の生活をリセットでき、生活習慣を見直す「キッカケ」を得ることが出来たということです。これは、健康チェックから始まり、　（→続き） 【東京都在住（女性　Iさん　39歳）】

（２０）半断食コース（３泊）：平成17年12月23日〜12月26日 ４日目の朝、初めて鏡を見た時、驚いた。何と！　顔がスッキリしている、ブヨブヨだった顔の皮膚が取れている。体重はそんなに減っていないのに。　（→続き）　 【埼玉県在住（女性　Sさん　57歳）】

（１９）半断食コース（４泊）：平成17年12月7日〜12月11日 目的はダイエットのみで他は特に期待していなかったのですが、ヒーリング、ヨガ、ストレッチなどでボディーケアもでき、　（→続き） 【東京都在住（女性　Kさん　29歳）】

（１８）プチ半断食コース（２泊）：平成17年11月11日〜11月13日 新聞でこちらのことを知り、お世話になりましたが、本当に良かったと思っています。食べたいものを食べたいものを食べる、という日常から離れた経験をすることが　（→続き） 【東京都在住（男性　Yさん　50歳）】

（１７）プチ半断食コース（２泊）：平成17年12月7日〜12月9日 今回、「おあしす」を利用したきっかけは、忙しい日々が続き、なかなかリラックスする時がなく、何か無いかと思いインターネットを見ていた中で見つけました。　（→続き） 【静岡県在住（男性　Sさん　38歳）】

（１６）プチ半断食コース（２泊）：平成17年11月18日〜11月20日 13:40到着チェックイン後、健康チェック、私の予想以上に悪いデーターで複雑の気分！　夕食前に初めての岩盤浴30分で玉のような汗・・・終わった後、気分爽快。　（→続き） 【東京都在住（女性　Mさん　73歳）】

（１５）体質改善＆リラクゼーションコース（５泊）：平成17年11月23日〜11月28日 今回参加させていただいた理由の大きな一つは、自分の体力に限界を感じてしまったからだ。そして、ホームページにより『おあしす』さんを見つけ連絡を入れそのまま予約をお願いした。　（→続き） 【宮崎県在住（女性　Sさん　25歳）】

（１４）プチ半断食コース（２泊）：平成17年11月25日〜11月27日 盛りだくさんのプログラムで、大変充実していました。幕山のハイキングは、想像以上に気持ちよく、断食中にもかかわらず、体力的にも問題なく楽しめました。ヒーリングは、私の体調に合わせて施術していただき、体の中から浄化されるのが、はっきりと自覚できました。　（→続き） 【東京都在住（女性　Tさん　29歳）】

（１３）プチ半断食コース（２泊）：平成17年11月25日〜11月27日 週末をつかったのんびり合宿でした。食であったり、身体を大事にすることについて考えの変わる機会となりました。普段の生活では見つけられないもの・・・そんなきっかけを作ってもらえた気がします。　（→続き） 【東京都在住（女性　Nさん　31歳）】

（１２）半断食コース（３泊）：平成17年11月3日〜11月6日 もともと食べることと飲むことが大好きで、焼肉＋ビールとか、こってりした中華料理、フレンチ＋ワイン等々・・・ストレス解消のはけ口として大食、大飲を続けてきました。　（→続き） 【横浜市在住（女性　Hさん　34歳）】

（１１）プチ半断食コース（２泊）：平成17年10月27日〜10月29日 いつも身近にある食べ物に手を出してしまい、余計に食べてしまっていた私は、ここに来て半断食というものがどういうものなのか経験するのが夢でした。実際にここに来る前は、絶対夜にコンビニなどに行ってしまわないか、やっていけるのかという不安がありましたが、　（→続き） 【東京都在住（女性　Nさん　26歳）】

（１０）プチ半断食コース（２泊）：平成17年10月27日〜10月29日 一つ一つの行為にきちんとていねいに説明してくれるので、不安なく意義を理解して体験することができた。１日・２日目はなんなく楽しくできたが、３日目は体がだるく（毒素が出ているとのことで）少し辛かった。　（→続き） 【東京都在住（男性　Sさん　56歳）】

（９）半断食コース（３泊）：平成17年9月30日〜10月3日 『断食』をやりたいと以前から思っていました。『おあしす』さんは、『半断食』でしたが、駅から近く、かけながしの温泉もある、ということで来てみました。半断食でも、３泊４日で十分な効果があるなと思いました。　（→続き） 【東京都在住（女性　Nさん　39歳）】

（８）プチ半断食コース（２泊）：平成17年9月30日〜10月2日 今回は、２泊３日の半断食だったので、断食といってもほんの『サワリ』程度でしたが、それでもある程度体の中がリセットされた感じがします。スタッフのアドバイスに従って、なるべく動いた方がいいとのことでしたので、　（→続き） 【東京都在住（女性　Yさん　43歳）】

（７）体質改善＆リラクゼーションコース（５泊）：平成17年9月24日〜9月29日 今回はファミリー、フレンドリー、ホスピタリティな対応で、とても有意義に、又、有効に（改善効果あり）過ごすことができました。スタッフの皆様、宿主の力石様とてもありがとうございました。　（→続き） 【茨城県在住（男性　Nさん　58歳）】

（６）プチ半断食コース（２泊）：平成17年9月27日〜9月29日 食事がおいしかったので、断食中で少量しか食べられなかったのはつらかったです。３日目の朝の食事でやっと満足したなぁーという感じでした。岩盤浴・はり・森林浴・ヨガと３日弱の短期間で充実した休息ができました。　（→続き） 【神奈川県在住（女性　Hさん　41歳）】

（５）半断食コース（５泊）：平成17年9月21日〜9月26日 ６日間、ありがとうございました。下手な旅行より、ずーっと充実していました。湯河原も好きになりました。思い切って休暇を取り、しっかり得るものを得た気持ちです。　（→続き） 【東京都在住（女性　Nさん　41歳）】

（４）半断食コース（５泊）：平成17年9月18日〜9月23日 減量を目的にこのコースを選びました。個人差があるかもしれませんが、私の場合、この６日間で空腹が気になったり、苦しんだことはありませんでした。　（→続き） 【岐阜県在住（男性　Ｋさん　46歳）】

（３）プチ半断食コース（２泊）：平成17年9月20日〜9月22日 おあしすには、半断食でダイエットできればいいなとの軽い気持で訪れ、２泊３日のコースでも、内容が充実しており、とても有意義な時間を過ごすことができました。特に、断食のカリキュラムの健康チェックでは、　（→続き） 【東京都在住（男性　Ｈさん　36歳）】

（２）長期半断食コース（６泊）：平成17年9月11日〜9月17日 コースを終了し、達成感と、とても気持が落ち着いているのが実感できます。想像ではありますが、１週間おいしい物を食べ満腹感を得て過ごした場合より、爽快感を感じること間違いないと思います。　（→続き） 【東京都在住（男性　Ｎさん　21歳）】

（１）プチ半断食コース（２泊）：平成17年8月30日〜9月1日 心身共に疲れてしまい、マクロビオティックをしていた私は、近場でマクロビオテイックの料理をしている温泉の宿をインターネットで検索してこちらにお世話になることを決めました。　（→続き） 【東京都在住（女性　Ｙさん　36歳）】