（５）半断食コース（５泊）：平成17年9月21日〜9月26日 ６日間、ありがとうございました。下手な旅行より、ずーっと充実していました。湯河原も好きになりました。思い切って休暇を取り、しっかり得るものを得た気持ちです。 元の生活に戻りましたが、明日はスッキリして出勤できます。 （毎日、眉間にシワ寄せてましたから・・） 出勤してすぐに同僚から『顔色がすごく良くなった！』と言われました。 この出会いは私にとって、非常にラッキーでした。 あと・・・豪勢なお弁当ありがとうございます。”美味しかったです” あ！お弁当料金って？払ってますか？ 【東京都在住（女性　Nさん　41歳）】

（４）半断食コース（５泊）：平成17年9月18日〜9月23日 減量を目的にこのコースを選びました。個人差があるかもしれませんが、私の場合、この６日間で空腹が気になったり、苦しんだことはありませんでした。　 多分、少量とは言え、３度の食卓に向かって食事を取るので、それが<空腹感を緩和してくれるのだと思います。 それとこの６日間、山登りや森林浴も良かったのですが、それにヨーガや各種の療法が用意されていて、単に減量だけではなく、自分自身について気づく事が沢山ありました。スタッフの皆様に感謝しております。 厳しい修業の様なイメージで来たのと全く別で、豊かなメニューが揃っているので、初めての方でもお勧めします。 体重は勿論、目標値に達して帰ることができました。 【岐阜県在住（男性　Ｋさん　46歳）】

（３）プチ半断食コース（２泊）：平成17年9月20日〜9月22日 おあしすには、半断食でダイエットできればいいなとの軽い気持で訪れ、２泊３日のコースでも、内容が充実しており、とても有意義な時間を過ごすことができました。 特に、断食のカリキュラムの健康チェックでは、自分の意識していなかった臓器が弱っていることが原因で、首や肩が凝っていることが自覚できて、自分の身体を気遣ういいきっかけになりました。 【東京都在住（男性　Ｈさん　36歳）】

（２）長期半断食コース（６泊）：平成17年9月11日〜9月17日 コースを終了し、達成感と、とても気持が落ち着いているのが実感できます。想像ではありますが、１週間おいしい物を食べ満腹感を得て過ごした場合より、爽快感を感じること間違いないと思います。 断食中、幕山・白雲の滝・しとどの岩窟・真鶴岬と湯河原の自然を満喫させて頂きました。やはり、自然はすばらしいですね。自然の中で気持がリラックスして、背筋にいい寒気を感じたのは、生まれて初めての経験だったかもしれません。 おあしすの方々には、自然との向き合い方、自己の心のあり方、食生活についてご指導頂き、とても勉強になりました。 たいへんお世話になりました。必ず、また遊び？に来ますので、その時はよろしくお願いします。 ありがとうございました。 【東京都在住（男性　Ｎさん　21歳）】

（１）プチ半断食コース（２泊）：平成17年8月30日〜9月1日 心身共に疲れてしまい、マクロビオティックをしていた私は、近場でマクロビオテイックの料理をしている温泉の宿をインターネットで検索してこちらにお世話になることを決めました。 半断食する勇気もなく、プチ半断食のコースをお願いしました。 健康チェックをしていただいて、それを改善する方法をていねいに教えて下さったり、自然の中を散歩したり、ヨーガ、ヒーリング・・・、元気が戻ってきました。 こちらに来る以前の自分ではないんです。軽やかになり、勇気が持て、 ポジテイブになってきました。 何よりも、スタッフの方々の心遣い大変感謝しています。初めてなのに安心して自分が自分でいられたのです。ありがとうございました。今度はもう少し長期でお願いします。 【東京都在住（女性　Ｙさん　36歳）】

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