（３２）プチ半断食コース（２泊）：平成18年1月7日〜1月9日 前から一度やってみたかった施設での断食でしたが、自分の体の外も中も把握することができ、また食べ物についての知識もつき、ためになった。 家で一人でやるよりも、様々な気を紛らすこと（森林浴、岩盤浴、療法など）により、つらくなかった。 温泉も１００％源泉かけ流しをとても大切に扱っている姿がみえ、より一層気持ちよく入浴できた。 ヨーガは、どうせならもう少し本格的に呼吸法や考え方など含め、教えてもらいたかった。最近、自分でヨガ教室に通う人も多いだろうから、不満足と感じる人も増えてくるのでは！？ ここで味わった食事の味を忘れずに、これからも自分なりに気を付けて食生活を改善しようと思った。 どうもありがとうございました。 【東京都在住（女性　Hさん　28歳）】

（３１）プチ半断食コース（２泊）：平成18年1月7日〜1月9日 腸のビデオとお話、参考になりました。 紹介いただいた著書を参考に、自分の欲しい食物より、選択をして食生活を豊かにしてゆきたいと思います。 【静岡県在住（男性　Sさん　46歳）】

（３０）プチ半断食コース（２泊）：平成18年1月7日〜1月9日 健康優良児と親にも言われ続け、自分でも思っていたのですが、結果を見てかなりのショックを受けました。 が、確かに生活、特に食生活はかなり不規則に最近なりがちだったので、できることから改善していこうと思いました。 いろいろと気遣っていただき本当にありがとうございました。 【東京都在住（女性　Iさん　30歳）】

（２９）プチ半断食コース（２泊）：平成18年1月7日〜1月9日 とても有意義な経験をさせて頂きました。食事が好きな時に好きなだけ好きなものを摂れない状況は大変辛かったですが、その分、回復食の時の感動や食材に対しての考え方（何を普段から摂取すれば良いか・・等）を変えることができました。 又、ヒーリングも初めての素晴らしい体験でした。悪いものが体から抜けていく瞬間を感じることができ不思議でした。 心と体は一体であり、心身共に健康であることが大切だと感じました。 どうもありがとうございました！！ 【東京都在住（女性　Kさん　35歳）】

（２８）プチ半断食コース（２泊）：平成18年1月7日〜1月9日 ２日目まで意外と食べなくても動けるし、平気なんだと思っていたのが３日目に身体に出てきた気がします。ただ、気持ちが悪くなっても胃や腸が動いて活動している感じがし、体内もスッキリ感があります。やっぱり効果が出てきているんだと感じました。 岩盤浴、半身浴では汗が大量に出てスッキリ。 またヒーリングでは、「身体」だけではなく「心・気持ちも」スッキリと抜けていく感覚がとてもここちよかったです。言われたことを忘れずに、自分の中の思考の傾向を少しずつ変えていきたいと思いました。 今回の体験をきっかけに、心と身体が一体であることを感じたので、まずはできることから、食生活・考え方を気を付けて、今日から生活していきたいと思います。 本当にありがとうございました。良い体験をさせて頂き感謝しています。 【神奈川県在住（女性　Tさん　33歳）】

（２７）プチ半断食コース（２泊）：平成18年1月7日〜1月9日 飽食生活を続けてきた私にとり、プチとは言え「断食」などは考えたこともなく、新鮮な体験でした。 腸内ビデオが衝撃的で、健康を考えるきっかけになりそうです。 【神奈川県在住（男性　Aさん　48歳）】

（２６）プチ半断食コース（２泊）：平成18年1月7日〜1月9日 体と心は一体なのだということを実感し始めました。 体も心も普段放ったらかしにしていることに気づき、生き方を見直す良いきっかけとなりました。 「断食」というものから、想像していたもの以上の多くのものを得られたと思います。 有難うございました。 【神奈川県在住（男性　Nさん　43歳】

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