（３７）プチ半断食コース（２泊）：平成18年1月20日〜1月22日 今回、体質改善を目的に、初めて湯河原に来ました。また、「断食」を行うことで、体の内の悪いものを出せたらいいなと軽い気持ちで始めました。 二日経った今、来て良かったと実感しています。 ヘルスチェックで腰痛や冷え性がグラフに出ているのを見て驚きました。数日でもこの結果が半身浴で改善できると知り、頑張ろうと決意しました。 お風呂に入って、泉質の違いは分からないけれど、汗がとてもたくさん出て気持ち良いと感じました。いつもなら汗が出るだけが、だんだん肌がしっとりしてきて手の甲や手のひらの乾燥が本来の手のように戻ったのは、本当に信じられませんでした。 食事も、少しずつですが、たった二日でもやり続けることで、食事のおいしさや体に必要なものを摂取することの大切さが改めて分かりました。 身近でも、当たり前のような小さなことばかりを、忙しさを理由に気付かず過ごしていたと思います。 この体験で、目的とそれ以上のものを得られ、とても嬉しく、親切にして下さったおあしすの方に感謝の気持ちでいっぱいです。 ありがとうございました。 【東京都在住（女性　Mさん　20歳）】

（３６）プチ半断食コース（２泊）：平成18年1月17日〜1月19日 毎日仕事で忙しくしていたので、ゆっくり過ごすいい機会となりました。 食べることが大好きなので、続くか心配でしたが、友人とともに楽しく過ごし、また岡本さんのお話を聞いて、食に対する意識も変わり、よい経験になりました。 回復食はかなりおいしく、家でもまねして作ってみようと思いました。 肌もツルツル温泉、岩盤浴最高！ 岡本さん素敵でした☆　ありがとうございました(^-^ 【東京都在住（女性　Nさん　24歳）】

（３５）プチ半断食コース（２泊）：平成18年1月17日〜1月19日 １日目から健康チェックで（体内の状況を）丸裸にされ、自分を見つめなおす機会ができました。 岩盤浴もサラサラした汗でとても気持ちよく、３０分たつのがとてもはやく感じました。 ２日目の、登山は、あいにくの天気でできなかったんですけど、海岸沿いを時間をかけて歩き、気分転換でき、ストレスも感じず、時間がたつのがはやいぐらいでした。 ヒーリングも、とてもきもちよく、よかったです。 ３日間で、自分の食生活がどんなものであったか、考え、みつめ直すこともできました。 全部がまもれるかはわかりませんが、意識しながら、がんばってみようと思いますね。 【東京都在住（女性　Yさん　26歳）】

（３４）プチ半断食コース（２泊）：平成18年1月17日〜1月19日 ２泊３日はものすごく長いと思い参加しましたが、山歩き、岩盤浴、ヒーリングセラピーなどあり、時間があっという間にすぎました。 健康チェックもあり、参加する前と、した後の自分の体の変化も自分の目で見て、実感することができた。久しぶりにすることだったので、とてもよかった。 それに自分の食生活の悪さを今までもうすうす感じてはいたものの、その悪さを改善しようという気になることがなかったが、今回をいいきっかけにして、見直そうと思う。 【東京都在住（女性　Yさん　23歳）】

（３３）プチ半断食コース（２泊）：平成18年1月17日〜1月19日 「２泊３日」・・・ゆったりと人間らしい生活が出来た気がします。 どれだけ自分がムダに食物を口にして来たのかが、プチ断食をしてみてよく解りました。 こちらでの食事、入浴、森林浴等を通して刺激を受けた事を少しでも忘れないように、日常生活に取り入れられたら・・と思っております。 【神奈川県在住（女性　Oさん　28歳】

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