（５１）半断食コース（５泊）：平成18年2月20日〜2月25日 ６日間お世話になりました。 おあしすに来た当初は心身ともにとても疲れておりましたが、最終日の６日目には。心身ともに軽くなり、すっかりリフレッシュすることができました。 半断食は通常の断食に比べ、少量ではありますが内蔵に負担のない程度に重湯やお味噌汁など頂くことができますので、ほとんど空腹感を感じることもなく、内臓が休まる気持ち良さを実感することができました。ダイエット目的としていた訳ではありませんでしたが、むくみも取れ、体重もベスト体重に戻ることができ、身体がとても軽くなる実感を味わえました。 少量のお食事をゆっくり時間をかけていただくことで普段の食生活を改めるきっかけになったり、いかに時間に追われてお食事の時間を疎かにしているかということも改めて再認識する良い機会となりました。 また４回にわたる療法で、身体だけでなく心も癒していただくことができ、本来の自分を取り戻すことが出来たことは思わぬ収穫でした。岡本さんとの出会いも私にはかけがいのない思い出になりました。 スタッフの皆様、本当にどうもありがとうございました。今回の滞在をきっかけとして、また気持ち新たな気持ちで、心身ともに健やかな毎日を送っていきたいと思っています。 【東京都在住（女性　Yさん　33歳）】

（５０）半断食コース（５泊）：平成18年2月20日〜2月25日 ここ数年、不規則な食生活と過度のアルコール摂取によって気が付いてみると、２年ほどの間に５〜６kg体重が増えていました。最近では職場でのストレスもためこみ、人との会話も愚痴ばかりで楽しいと心から思える時を全然過ごしていない自分がいて、それらの要素が老化に拍車をかけるかのように自分から"輝き”を吸い取っていることに気がつきました。このままでは心身共ダメになる・・・と思い、ダイエットと気分転換を兼ねて一人の時間を作るために遠い関西からここに来ました。判断食は少々辛い時もありましたが、ここの温泉と近隣の自然はデトックスにかなりの効果をもたらしたと思います。さらに私には初めてのヒーリング療法は、精神のデトックスになりました。それは自分も予期していなかったことでしたので、体重はあまり変化はなかったけど、それだけでもここに来た甲斐がありました。食事もすごくおいしかったです、そして何と言っても隣駅の真鶴半島の原生林は素晴らしかったです。ここに来たら必ず訪れるべきスポットの一つです。本当の森林浴を実感しました。森林を抜けた先の海岸、岬の先端も非常に美しい絶景を見せてくれます。岩場でオーナーと一緒に岩のり採集をしましたがすごく楽しかったです。岩にへばりついたのりをつまんでそのまま口に入れましたが、磯のよい香りと塩味が口の中に広がって本当に美味でした！梅干イソギンチャクも浜大根も見れたし、すごく満喫しました。幕山の下山中にオーナーに教えていただいて、きくらげを採取したのも楽しかったです。無理して仕事を休んだ甲斐がありました。体重はマイナス１ｋｇ程度でしたが来る前よりは多少すっきりした感があります。現実に戻っても規則正しい食生活を心がけます。またいつか現実の生活で心身ともに疲れを感じたらここに来たいと思います！ 【兵庫県在住（女性　Wさん　37歳）】

（４９）体質改善コース（５泊）：平成18年2月15日〜2月21日 断酒を兼ねた健康回復を目的で参加しました。初日の岩盤浴は辛い程の暑さで、少し後半は温度を下げてもらいましたが、大量の汗（とくにマスクをしてもらった顔からこんなに汗が出るとは！）をかいた後の爽快感がすばらしく、２回受けました。翌朝の目覚めがよく、２〜３日後には充血目や舌苔がほとんどなくなっていました。 森林浴は真鶴半島と幕山に行きました。幕山は下りは確かに森林浴そのものでしたが、上りはまさに登山。本格的なイデタチの中高年ハイカーや小学生などに追い抜かれつつも、半身浴の効果か、平静にマイペースで登り切ることができました。海が見渡せる絶景で、達成感が抜群でした。 これだけの運動をすれば、筋肉痛は覚悟しておりましたが、不思議と翌日、ふくらはぎに筋肉痛が出た程度です。これはきっと、温泉の効果だと思います。 楽しく滞在でき、リフレッシュしました。ありがとうございます。 【東京都在住（男性　tさん　45歳）】

（４８）プチ半断食コース（２泊）：平成18年2月16日〜2月18日 ３日間ありがとうございました。３日間すごく楽しかったです。特に岩盤浴、温泉、ヒーリングはとても良かったです。２日目の夜に気付いたのですが、薬も何もぬっていないのに、アトピーと、にきびの赤みがすごくひいて、ほとんどなくなったように思います。顔も手や足もツルツルになりました。ヒーリングでは、今までに味わったことのない不思議な体験をしました。体に固まっていた何かがほぐれたような、抜けたような感じで、終わった後は爽快感、脱力感でいっぱいでした。大げさかもしれませんが生まれ変わった気分になりました。お話しを聞いてて、これから先何があっても乗り切れる、大丈夫 、また、自分のこの先が楽しみ、このような気持ちになりました。ヒーリングは自分にとってすごく貴重な体験になりました。 来る前は断食が不安でしょうがなかったのですが、特につらいという気持ちはありませんでした。回復食でガツガツ食べてしまうと思ったら、半分位で満腹になってしまいました。良くかむ、時間をかけて食べる、という事は今までの自分にはなかったです。帰ってからもゆっくり味わいながら食事をしたいです。 断食の目的の一つに減量もあったのですが、減量以上にすばらしい事がたくさんあって、今すごく気分爽快です！！でも体重が減ったのも素直に嬉しいです！今度は父とゆっくり来て散歩などしたいな、とか思っています。 本当にありがとうございました。 【神奈川県在住（女性　mさん　22歳）】

（４７）プチ半断食コース（２泊）：平成18年2月16日〜2月18日 ヒーリング初体験でしたが、本当におすすめです。心身共に軽くなり、中からきれいに浄化されていくのが分かります。本当に不思議な体験でした。一緒に宿泊された方は、岩盤浴の汗の量に驚かれていました。私も次回は必ず試してみたいです。先生方のお話も勉強になることが多く、自宅に戻ってからも続けていきたいと思っています。料理もシンプルなものでしたが、とても美味しかったです。野菜の煮物や具沢山の玄米のお粥家でも作ってまた食べたいです。今度は３〜５泊位滞在したいです。本当に色々ありがとうございました。お世話になりました。 【神奈川県在住（女性　Yさん　27歳】

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