（９１）半断食コース（５泊６日）:平成18年6月18日〜6月23日 私は過去に２回断食体験をしました。人参ジュース断食と、CI協会の田中愛子先生の断食道場でしたが、どちらも断食中は水分だけでしたので私の体質にはちょっと無理でした。 今回の断食は、空腹を感じることも無く、疲れも無く、ちょうど良かったと思いました。 今回私が断食をしようと考えたのは、健康診断で総コレストロールと悪玉コレストロールが以上に高く、もう危険な状態と言われ薬を勧められたのですが、抗生物質の薬は絶対飲みたくないので、体の中の大掃除をして体質を変えようと思ったからでした。 長年の積み重ねでこのような体質になったのだから、一週間位では効果は無いでしょうと思っていたのですが、別紙のように、総コレストロールは、もう一息ですが、他は全て正常値になりました。食事だけでなく「ヨガ」「ヒーリング」「半身浴」「森林浴」等、いろいろ合わせての効果だと思います。初日の健康チェックで自分の体の健康状態を知ることが出来、断食終了の日は、どのように変化したかを知ることが出来て本当に良かったと思いました。 まだまだ健康体とは言えませんが、人間の体は日常の生活や、食事でどのようにでも変えていかれることが分かり、自分の生活をかえり見ることの出来た良い体験でした。 ありがとうございました。 （別紙）【総コレステロール：２７９（断食前）→２３０（断食後） LDLコレステロール：１８１（断食前）→１３５（断食後） 体脂肪率３１（断食前）→１９．２（断食後） ・・・総コレステロール以外は全て正常値となりました。】・・続く・・ 【（女性　Tさん　６８歳）】

（９０）半断食コース（５泊６日）:平成18年6月19日〜6月24日 この春、仕事が変わったのを機会に本コースを体験しました。これまで、外食や酒席に参加することが多かったため、日常生活を見直すのが目的です。 体験した結果、少食となり体重も−４．１�s減量することができました。今後も自身の健康管理の為、機会が有れば利用したいと思っております。 【（男性　Tさん ３７歳）】

（８９）半断食コース（５泊６日）：:平成18年6月17日〜6月22日 私は、どうき、アトピーの改善を求めてこちらへまいりました。思っていたより自分が空腹に弱く、３〜５日目は、体調がおもわしくありませんでした。 ５日目は特にへばってしまい、森林浴もパスさせていただきましたが、６日目の朝は、とても改善していておどろきました。 以前から薬に頼る生活が続いていたのですが、こちらの指導もあり、思いきってやめてみました。 ５日目は、特に体調が悪く、少し飲んでしまいましたが、これからの生活で完全に飲まなくてもよいように頑張っていきたいとおもっています。 正直なところ、３〜５日目までは、体調が悪く、ホームシック気味で、早く帰りたいと思っていたのですが、６日目の朝は、すごく気分が良く、すがすがしいです。慣れたころに帰ることになるので、すごくなごりおしいです。 力石さん、スタッフの皆さん、本当にありがとうございました。また機会があったらおじゃましたいと思います。 【（女性　Mさん ２６歳）】

（８８）プチ半断食コース（２泊）：平成18年6月15日〜6月17日 大変健康だということがわかって、すっごく嬉しいです。ふだん、体にとって悪い物を食べているんだなぁ〜と実感でき、家に帰ってから、気をつけて、体内をキレイにしたいと思います。また、半断食やりたいです。 【(女性　Mさん ２４歳）】

（８７）プチ半断食コース（２泊）：平成18年6月19日〜6月21日 私の体は相当ヤバかったです…。 思ってた通りの結果やったけど実際に見ると体を大事にしてあげないとって実感しました。 ２泊３日の半断食は余裕やろうと思っていたけれど２日目はおいしいもの（肉とか）食べたくなりました。でも最終結果は少し上がっていたので希望がわきました。おあしすの皆さん、ありがとうございました。次来る時はもっと健康になっておきます。 【（女性　Sさん　23歳）】

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