（９６）プチ判断食コース（２泊）:平成18年7月14日〜7月16日 ２人(森本)と覚悟を決めて来たけど、ここに来てホントよかったです。毎日全身の写真をとったりして目に見える体形変化を期待していましたがそれよりも何かもやもやしていたものが取れた感じがし、スッキリとしました。毎日の温泉や玄米粥、根菜を中心にした食事で肌もつるつるに。 このプチ半断食コースを行って、これからのダイエットを頑張れる気がします。毎日出来る限り半身浴を続けていこうかと思います。また、ダイエットがなってなくて冷えも悪化したらまた来ます。どうもありがとうございました。 【（女性　Tさん　）】

（９５）プチ半断食コース（２泊）:平成18年6月16日〜6月18日 ３日間のコースでしたがかなり充実した内容だったと思います。体重はあまり変わりませんでしたが体の中はスッキリしたと信じています。回復食に気をつけて体重も減っていくように頑張りたいと思います。 【（女性　Yさん）】

（９４）プチ半断食コース（２泊):平成18年6月25日〜6月27日 半断食をして、自分が普段いかに無駄食いして、食べ物を粗末にしているか、時を大切に過ごしていないかを知る事が出来ました。 ２日目の朝に気持ち悪くなって御飯もあまり食べる事が出来なくなりました。その時に「塩を食べると良くなる」と塩を下さって、食べて横になったら具合も良くなり、残した御飯も完食出来ました。私は普段、ナトリウムの取り過ぎは体に悪いからと塩をあまり食べていませんでした。でも、塩にはミネラルが豊富で適度に食べれば体にとても良いものだと分かりました。 ヒーリングは不思議に心身ともにリラックスして軽くなった気がしました。 温泉は上がった後、化粧水を付けなくてもつっぱらず気持ち良かったです。 おあしすで身に付けた知識を元に、家に帰ってからも、自分に出来る限り体・環境に優しい生活をして行きたいと思います。 【（女性　Eさん ２４歳　）】

（９３）半断食コース(５泊)：:平成18年6月23日〜6月28日 あっという間の６日間でした。森林浴は２回。幕山は、森林浴というより山登りかと思う程、運動不足の私にはきつかったのですが、頂上に着いた時の達成感は、久々に味わった心地良さでした。真鶴の原生林は、まさに森林浴という感じで、めずらしい植物を探したり、海で海草や石を拾ったり、子供のように楽しく、自然のエネルギーをたくさんもらい、自然と触れ合うことの大切さを感じました。ヒーリングは、正直とても不思議でした。回を重ねる度に心と体が楽になり、自分の中の悪い気が出ていくのを目で見ているような、感覚があり、本当にすごいと思いました。 伺う前は、６日間大丈夫かと不安もありましたが、温泉、岩盤浴、ウォーキングと毎日盛りだくさんのメニューで気がついたら最終日を迎えてしまいました。半断食と聞くと、とても厳しいものを想像してしまいますが、実りある、楽しい６日間をすごすことができました。 スタッフの皆さん、本当にありがとうございました。これからいろいろなことを考え、そして考えすぎずに楽しく過ごしていきたいと思います。 【（女性　Nさん　３７歳）】

（９２）５泊半断食コース（５泊）：平成18年:平成18年6月13日〜6月18日 お世話になりました。私は日頃から過食症や冷え性、便秘、うつ病に悩まされていました。 初めは、ここに普段の生活から離れてみて、少しでもうつ病が治りストレスがなくなればいいなぁくらいでした。ここに来る前までは毎日毎日薬づけでしたし、飲まなければならないと思い込んでいたのですが、最初の健康チェックで薬をできるだけ飲まないようにと言われてビックリしました。そして５泊６日で薬や食べ物に対して、私は間違った知識しかなかったことに気付かされました。良質な食べ物やヒーリング、森林浴のおかげで、ネガティブな考えしかなかった私がとてもポジティブになり、心から元気になりました。それに体重が３．５�s減りました！！また、冷え性もあまり気にならなくなり、汗をかきにくい体質だったのですが、後半はご飯を食べているだけで汗をかくほどでした。温泉はとても気持ち良かったですし、食事もとてもおいしかったです。これからはおあしすに教わった体と心はつながっているということ忘れないように、ストレスに負けず、また本当の健康な体を作っていきたいと思います。みなさんに優しくしていただき、とても楽しかったです。ありがとうございました。 【（女性　Tさん １９歳）】

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