（１０１）プチ判断食コース（２泊）：平成18年8月4日〜8月6日 掛け流し温泉→日によって温度差があったので長く入れない時もありましたが、私はこまめに５〜６回入ったので常に体が温まってました。 そのおかげで足裏サンダルで出来たまめやタコが帰る頃には治っていました。そして顔もつるつるになりましたよ。 食事→自分の家で断食となると家に食べたいものがあるのでその欲望に負けてしまいますが、ここでは出されたものが全てなので我慢できました。 ただ、ここでの食事を普段の生活の中で継続するのは難しいので出来る限り気を付けたい。 森林浴→山登りは最高でした！途中何回か普段の運動不足がたたってきつかったですけど、目的地についた時の爽快感は忘れかけていたものだったように思えます。しとどの滝の水も最高！でおいしかったです。顔も何回も洗っちゃいました。 山登りを終えて、目的があればそれに向かって達成できるという意欲や勇気が湧いたように思えます。 ヒーリング→初めての経験でしたが、どんなマッサージよりも効きました。 体のコリが全てなくなったし、気持ちもスッキリしました。丁寧にやって下さった感じがとてもします。私は割とプラス志向なんですが、意外にマイナスの気があるんだなということにも気付けたので勧められた『ツキを呼ぶ魔法の言葉』を参考にしながら運をどんどん増やしていきたいです。 【東京都在住（女性　Sさん　31歳）】

（１００）半断食コース（５泊）：平成18年7月31日〜8月5日 体内浄化の目的で５泊６日の半断食コースに参加させていただきました。 断食といっても１日２回はわずかながらでもテーブルに向かい、歯をつかって食べる機会があったので、気持ちの上でも落ち着いていられました。オーナーに伺ったところ、これが最も安全な方法ということでした。とはいっても日頃、食事も甘いものも食べ過ぎている身にはちょっとつらい瞬間もありました。宿泊中に教わった食に対する知識をこの後の日常生活どれがけ活かしていけるかで今後の自分の健康状態が決まってくると理解しました。 コースに組み込まれていた２回のヨーガ、２回の森林浴、４回のヒーリングがとても良かったです。追加で岩盤浴とフェイシャルもお願いしました。たまたま同じ時期に宿泊していたアトピー治療の方から聞いて知ったのですが、やってみて良かったです。女性の方に断然おすすめです。（おあしすの方があまり宣伝していないので、私が宣伝しちゃいます）岩盤浴も最近はやっているサロンとは効果が違う、貴重な設備ということのようです。（ラジウム効果が体内に４日間残るらしい。他は５５秒でなくなるとか）館内の温泉は掛け流しで、宿泊者は夜中以外いつでも入浴できるので、期間中、何度も入りました。近所の人や日帰り入浴の方も来てました。 長期にわたる激務とプライベートのストレスから見も心もボロボロになっていた私ですが、この６日間で、体のあちこちにつまっていた緊張や強張りが日に日にほぐれてきたのを実感しています。断食で内臓を休める目的での宿泊でしたが。それ以上の大きなものを得ることができました。 人間（自分）は自然界の一員なのだということを普段忘れて暮らしていたことも認識しました。有機野菜栽培にこだわるオーナー、ヨーガの先生、そして２人の素晴らしいヒーラー、その他スタッフの方々との出会いに感謝しています。ありがとうございました。 【神奈川県在住（女性　Kさん　40歳）】

（９９）プチ半断食コース（２泊）：平成18年7月26日〜7月28日 一ヶ月前に半断食コースで宿泊し、その後仕事もやや忙しくなり食事も忘れがちになって来たため、歯止めをかけるために来ました。 結果、体重が△１．７�s（宿泊前）となりました。前回（５泊６日）終了時に比べて−０．５�sとなり、この一ヶ月間にリバウンドした体重を元に戻すことが出来ました。 また今度、仕事の合い間を見て取り込み、２０代のころの体重に戻し、健康維持に努めたいと思います。 【東京都在住（男性　Kさん　36歳）】

（９８）アトピーコース(１０泊)：平成18年7月10日〜7月20日 おあしすには１０日間お世話になりました。 働いている方の笑顔がとてもステキで、皆様に親切にしていただき、安心して１０日間過ごすことができました。湯河原の町は自然もすばらしく、森林浴はとても気持ちが良かったです。幕山に登ったときには、大変だったけれど、かゆいのも忘れて無心に頂上を目指していました。登っているうちに、たくさんの汗をかき、いつのまにか腕の赤味もうすくなっていました。ししどのいわやに行ったときには、水の力に驚かされました。こんなに甘い水は今までに飲んだことがありませんでした。それからその水を肌につけてもヒリヒリせず、肌にスっーとしみこむようでした。私達を守ってくれている自然に本当に感謝、感激です。 それから、岡本さんのヒーリングはとても丁寧で心も体も癒されました。 回復食もすごくおいしかったです。今度は、普通の食事も是非食べてみたいです。 最後になりましたが、おあしすの皆様、本当にありがとうございました。また、遊びに来たときは、よろしくお願いします。 【東京都在住（女性　Mさん　29歳）】

（９７）マクロビオティックコース（１泊）：平成18年7月14日〜7月15日 岩盤浴は、始めての体験でした。 結構暑くて３０分我慢できるか心配でした。１０分前のマスクも少し心配でした。早く終らないかなぁーと思ってしまっていました。が、それをくつがえす？その思いをくつがえす程のリラックス感、爽快感よく眠れました。日頃の疲れが一気に取り除かれて「おややすすみみ〜お疲れさま〜」と言われているような感じでした。ぐっすり寝ましたよ。８時間起きなかったんですから。 今回友達に予約をしてもらいましたが次回は私が予約を入れ、いろいろなコースを試してみたいと思っております。 心身ともに健康になって本当に良い、心地良い旅になりましたよ。 【東京都在住（女性　Yさん　40歳）】

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