(117)6泊7日半断食コース(6泊):平成18年12月11日〜平成18年12月17日 今回、初めて半断食を体験しました。目的は、今まで溜まってきたであろう心身のアカのような物を一度浄化したいという思いと、断食を通しての自分の心と体の変化を感じたいというものでした。そして、この貴重な経験を通して最大の効果を出す為に、私は、朝5時30分に起き1時間程度の散歩、午後は、時間があれば、自然の中をハイキングを日課にしていました。断食中は、不思議と感覚が鋭くなり、いろいろなものの見え方が不断とは少し違う事に3日目ぐらいに気がつきました。そして向より、毎日いただく食事の大切さ、素材の持つ一つ一つのおいしさを心と体で感じる事ができました。「おあしす」は環境がとてもすばらしい所なので、本当に楽しく毎日を送る事が出来ました。ありがとうございました。
【神奈川県在住(男性 Sさん 28歳)】 |