思いきって来て良かった！と、心から思っています。
６泊７日の半断食でお世話になりました。
　この度は、ストレス解消、ダイエット、リフレッシュ、肌の回復・・・・
諸々の目的で湯河原のおあしす様に足を運びました。心身共にデトックスをして心身共に軽くなればと、自然も豊かで以前から興味のあった半断食を行っていたので、おあしす様に決めました。
　７日間、森林浴や療法、ストレッチといったプログラムや自主的に日課にしたウォーキング、超短波、数回の半身浴。そして最終日には岩盤浴を利用させていただき、とても充実した有意義な時間を過ごすことができました。滝や木々、川や海といった自然を堪能し、湯河原の寺社や公園、足湯など観光気分でまわれたことも良かったです。読書や書き物、プログラムのお陰で、退屈することもありませんでした。食事も少量ながら美味しく、ゆっくりと味わって食べることや自然の恵みに感謝することの大切さを実感しました。今回改めてわかった自分の身体の弱いところを、今後の生活で改善していけるよう、少しずつ努力していこうと思います。食生活も今回の食事や食セミナーの内容も参考にしながら普段の生活に生かして生きます。
　心優しく親切な対応をして下さったスタッフの方々に、そして湯河原の地とおあしすという場所に感謝します。今度は今よりも健康な心身で訪れたいです。本当にありがとうございました。

　☆ありがとうございました。。。。
おあしす館の方々には、とってもお世話になりました。感謝です。おだやかな人ばかりで、リラックスしました。
特に、力石先生は本当に幅広くいろんな事を知ってらっしゃるのには、おどろきました。
食セミナーでは、いままでの私の知識や価値感が、くつがえされました。
（よい意味で）笑！！
セルフリセットと、森林浴が、よい体験でした。（←お気に入り体験）。温泉も入れるし、良質な食物がいただけるし、なにより、同じ時期に、同じコースにたまたま一緒になった、お仲間がいてくれたおかげで、苦もなく、ふつうに、無事に終了できたとも思っています。一期一会っていいですね！！
なんかの縁で、出会った事に感謝します。
こうしてみると、初体験のことばかりでした。ふだんの忙しい東京の日常からはなれて、たまには来てみるのもいいかも知れないですね。

　３日間、お世話になりました。
食事も大変美味しく頂きましたし、お部屋もちょうどよい広さで、リラックスできました。
すべてのメニューが私にはちょうどよく選択してよかったと思います。
　自然に感謝。自分に体に感謝。
このような場所を提供して頂き、おあしすの皆様に感謝しております。

　「きまま半断食」コースを選択し、日中は積極的に徒歩で観光を行ないました。
　４日目は好転反応で気分が悪く、口内炎が出来たりしたのですが、５日目からは以前より体調が良くなり、朝も早く起きられる様になりました。
　帰宅後はリバウンドしない様に気を付け、体調と体重をキープして行きたいと思います。

　きまま断食コースを選びました。疲れていたので、個室でゆっくりでき、マクロビオティックの補助食は、とても美味しかったです。野菜は、全てオーナーさんにより無農薬でした。化学肥料も数年も前から使わない土作りをしているせいでしょうか、味のあるお野菜でした。お料理も美味しいだけではなく、美しく、見ていても美しいお料理で、感動しました。また温泉は源泉湯ということです。旅館に宿泊している人々だけでなく、近所の方々もみえられます。その１人の方は、かぶれた皮ふがすっかりよくなりつつあると、喜んでみせて下さいました。
夜は、健康になるための生活指導、食事指導について講義していただきました。オプションとして、秋田玉川温泉の岩ばん浴を、していただきました。あせがふきでてきたあとはだがツルツルとなり、体は軽くなってしまったので、ビックリ。
今回は、きまま断食コースでしたので、余暇時間は、ここの旅館備えつけの図書、健康に関する本を、５０冊ほど読ましてもらいました。よい本ばかり読みたかった本ばかりで、とても勉強になりました。また個人健康指導では、機能ち検査をしていただき、自分の内臓の様子、それに関わり今後の生活での気をつける点を、ていねいにご指導していただきました。次回は断食コースに来たいです。すると森林浴、砂浴、ストレッチなどセットになっているのです。おみやげに、無農薬野菜をどっさり注文して帰りました。まさにここは健康ステーション（駅）といえます。